Jak pomagamy?

Empatia oraz umiejętność zrozumienia wartości oraz powagi ludzkiego cierpienia sprawia, że potrafię wczuć się w Twoją sytuację bez utraty obiektywizmu tak ważnego w dbaniu o Twoje zdrowie.
Kiedy mówisz „boję się” – potrafię wyobrazić sobie co wtedy czujesz. Kiedy opisujesz objawy takie jak przyspieszona akcja serca, trudności z oddychaniem , napięcie mięśni –rozumiem , że towarzyszy Ci ogromny dyskomfort, i że bardzo trudno Ci nad tym zapanować.
Kiedy mówisz „nie chce mi się żyć, nie mogę spać, trudno wstać mi z łóżka, nic nie sprawia mi przyjemności” – wiem, że obecnie depresja nie pozwala Ci normalnie funkcjonować, akceptuję to i wiem, że potrzeba czasu oraz pomocy abyś znów mógł/mogła czuć się „tak jak kiedyś”.
Kiedy inni myślą, że jesteś niegrzeczny/niegrzeczna, niewychowany/niewychowana, że specjalnie kręcisz się na krześle i machasz nogami, że nie pamiętasz co jest zadane bo jesteś „zakręcony”/ „zakręcona”, albo że nie chcesz się uczyć - ja wiem, że życie z ADHD to trudne wyzwanie, że Twoje objawy wynikają nie ze złej woli, a z nieprawidłowego funkcjonowania mózgu...

Twój Psychoterapeuta

W czym pomagamy?

Pomagamy dzieciom, młodzieży, rodzicom oraz dorosłym.

Depresja

Lęk

Objawy fizyczne

Zaburzenia odżywiania

ADHD, Zachowanie

Uzależnienia behawioralne

Inne problemy

problemy w relacjach z innymi ludźmi
perfekcjonizm

prokrastynacja
wybuchy złości

Psychoterapeuci pracują z Pacjentami w określonych przez siebie godzinach. Platforma nie świadczy pomocy całodobowej. Użytkownik ma dostęp do wszystkich materiałów udostępnionych przez Psychoterapeutę przez 24 godziny na dobę. Nie ma jednak możliwości kontaktowania się z Psychoterapeutą „ w każdej chwili”.

W trakcie psychoterapii jest opracowywany plan jak radzić sobie w momentach kryzysowych lub gdy nasilają się myśli oraz tendencje samobójcze. Jeśli, jednak potrzebujesz pomocy natychmiast, zgłoś się do jednego z miejsc podanego na liście lub zadzwoń po jeden z numerów:


Najbliższy SOR lub Nocna i Świąteczna Opieka Zdrowotna

Tel: 112 - Jeśli istnieje zagrożenie, że ktoś usiłuje odebrać sobie życie

Tel: 116 123 - Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

Tel: 116-111 – Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

Tel: 654 40 41 - Antydepresyjny telefon zaufania

Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej:

http://www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwencji-kryzysowej